أعلنت أوبرا وينفري، مقدمة البرامج الحوارية الشهيرة، خلال بث مباشر على يوتيوب، عن تعاونها مع إحدى الشركات الصحية واعترافها بأنها روجت سابقًا لأنظمة غذائية غير صحية وغير واقعية. وقالت وينفري: “أريد أن أعترف أنني كنت مشاركة رئيسية في ثقافة الأنظمة الغذائية تلك”.
هذا الاعتراف سلط الضوء على أهمية الابتعاد عن الحميات الغذائية السيئة وزيادة الوعي بدور المشاهير في الترويج لمعلومات غير دقيقة. وفي هذا السياق، أشارت خبيرة التغذية منال علي أحمد إلى أن الكثيرين يتأثرون بالمشاهير ويتبعون حميات غذائية غير مناسبة لأجسامهم، مما يؤدي إلى نقص في الفيتامينات والمعادن والسوائل.
كما نصحت بضرورة الحفاظ على الكتلة العضلية باتباع نظام صحي غني بالبروتين، حيث أن زيادة الكتلة العضلية تساعد في زيادة معدل الحرق. كما نبهت إلى أن النوم القليل والتوتر يزيدان من نسبة الكورتيزول، مما يؤدي إلى تكدس الدهون على البطن، وأن الأنظمة القاسية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية.
